![\"mariana_iglesias_venezuela_vinotinto_13102014\"](\"http:\/\/gradadigital.com\/home\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/mariana_iglesias_venezuela_vinotinto_13102014.jpg\")
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Mariann Garc\u00eda. –<\/strong> El cuerpo t\u00e9cnico de la selecci\u00f3n de Venezuela no s\u00f3lo se ha encargado de planificar la preparaci\u00f3n f\u00edsica previo a los pr\u00f3ximos partidos de la Eliminatoria sino que tambi\u00e9n le ha colocado el ojo al plan nutricional que deben cumplir los jugadores para rendir al m\u00e1ximo en la altura.<\/p>\n Desde que inici\u00f3 el primer m\u00f3dulo previo a esta doble fecha camino a Rusia 2018 la nutricionista Mariana Iglesias ha cuidado cada detalle en la alimentaci\u00f3n de los jugadores. Ha controlado el peso de los que hacen vida en el torneo local y a distancia a los venezolanos que compiten en el exterior.\u00a0 No es una dieta,\u00a0 s\u00f3lo son lineamientos para tener un peso estable.\u00a0 En el comedor del Centro Nacional de Alto Rendimiento han desfilado club houses, pizzas, pepitos, panquecas, empanadas, platos navide\u00f1os y postres hechos en el mismo lugar.<\/p>\n \u00abSiempre se rotan las prote\u00ednas, carbohidratos y las prestaciones buscamos que cambien para no aburrirlos\u00bb,\u00a0 destac\u00f3 Mariana, quien aclar\u00f3 que los postres son hechos con mantequilla y tratan de que los productos utilizados tambi\u00e9n les brinden vitaminas y minerales.<\/p>\n Con respecto a la preparaci\u00f3n para el duelo frente a los bolivianos puntualiz\u00f3: \u00abLas modificaciones son de digestibilidad. La altura dificulta en la nutrici\u00f3n por el ox\u00edgeno que el jugador requiere, tomando en cuenta la temperatura y humedad\u00bb.<\/p>\n Noel Sanvicente dividir\u00e1 la convocatoria, unos viajar\u00e1n a La Paz y otros se quedan preparando el partido con Ecuador. \u00abYo viajo a Bolivia.\u00a0 Ya all\u00e1 tienen el men\u00fa desde hace d\u00edas para coordinar. Yo me llevo de Venezuela s\u00f3lo la harina precocida para hacer las arepas\u00bb, coment\u00f3 Mariana,\u00a0 quien dejar\u00e1 en Margarita a una delegaci\u00f3n encargada de la alimentaci\u00f3n de los que se quedan.<\/p>\n La selecci\u00f3n desayunar\u00e1 en la ciudad de Santa Cruz donde ya se tiene previsto que coman arepas, jugo de naranja, frutas, cereales, mermeladas, entre otros alimentos.<\/p>\n Iglesias ya ha viajado en cuatro oportunidades a este pa\u00eds y conoce sus comidas t\u00edpicas, por lo que en el men\u00fa del d\u00eda previo al cotejo tienen pensado comer majadito de carne,\u00a0 que es un arroz con carne mechada ali\u00f1ado de manera natural.\u00a0 Otro alimento boliviano que consumir\u00e1n ser\u00e1 el cu\u00f1ap\u00e9 cruce\u00f1o: pan con queso.<\/p>\n Las raciones de alimentos previo al encuentro depender\u00e1 de cada jugador y lo que pueda comer. \u00abMucha hidrataci\u00f3n, frutas y\u00a0 carbohidratos\u00bb, ser\u00e1n las premisas. Lo m\u00e1s importante \u00abes evitar que no sean comidas muy pesadas para que no sufran de indigesti\u00f3n.Las prote\u00ednas son en porciones peque\u00f1as, no pueden excederse porque podr\u00edan perjudicar el sistema del futbolista\u00bb, acot\u00f3.<\/p>\n Tantos legionarios como locales siempre han estado en contacto con la encargada de la nutrici\u00f3n en la selecci\u00f3n y afirm\u00f3 que dentro de la convocatoria: \u00abNo existe jugador que est\u00e9 fuera del rango que le corresponde\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mariann Garc\u00eda. – El cuerpo t\u00e9cnico de la selecci\u00f3n de Venezuela no s\u00f3lo se ha encargado de planificar la preparaci\u00f3n f\u00edsica previo a los pr\u00f3ximos partidos de la Eliminatoria sino que tambi\u00e9n le ha colocado el ojo al plan nutricional que deben cumplir los jugadores para rendir al m\u00e1ximo en la altura. 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